納豆　　・・・アトピー・喘息・花粉症改善食材

納豆菌、オリゴ糖がアレルギー体質改善

腸内環境の悪化が、
アトピーや喘息、花粉症の原因だということは、聴いたことがある方が多いのではないでしょうか？

腸内には、
100種類、100兆個以上の腸内細菌が住んでいて、
私たちの体の中の非常に重要な一部として役割を担って共生しています。

ご存じのとおり、腸には、善玉菌、悪玉菌がともにいます。

善玉菌は、免疫を正常に働かせるキーの働きをしています。
ですから、腸内環境が悪化して悪玉菌優勢になると、免疫システムがくるってしまいます。

アレルギー性疾患の方の多くが、腸内環境悪化状態にあることは、こういう因果関係にあるのです。

そこで、納豆です。

納豆菌は、乳酸菌より生命力が強く、腸内環境を整える働きをします。

乳酸菌飲料やヨーグルトでは、ほとんど腸にたどり着く前に乳酸菌が死滅していますが、
納豆菌は、腸に直接働きかけるのです。

そして、オリゴ糖。
納豆に豊富に含まれているオリゴ糖は、ビフィズス菌のえさとなり、善玉菌優位の腸環境をつくります。

食物繊維も豊富で、腸の掃除屋さんとして腸の環境を改善し、便秘も解消されます。

とくに納豆に含まれるムチンは、
タンパクの消化を助け、気管支・鼻・胃の粘膜を修復し、カルシウム吸収を促進するという
アレルギーの改善効果があります。

これらの効果で、免疫が正常化するのです。

　納豆に豊富なビタミン・ミネラルがアレルギー体質を改善

納豆には、ビタミンB２、亜鉛、マグネシウムなどが豊富に含まれています。

しかも納豆になる発酵過程で、非常に吸収しやすい状態になっているんですね。

ビタミンB2、マグネシウム、亜鉛は、体内の脂質代謝に不可欠で
「悪性エイコノサイド」　によるアトピーの体質化　を止める効果があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（⇒「ビタミン・ミネラル①」をご覧ください。）

亜鉛は、傷ついた　「腸壁」　を修復する効果もあるので
かきは、アトピー・ぜん息を治すとても高い効果を発揮します。

　1日1パックの納豆で、アトピー・喘息・花粉症を改善

ぜひ、1日1パック納豆を食べる習慣を持ち、腸内環境・栄養バランスを改善して下さい。

免疫バランスが改善され、アレルギー体質の大きな改善効果が見られます。

リーズナブルで、続けやすいと思います。

大豆にアレルギーがある方は注意してほしいのですが、
大豆がだめでも、納豆なら大丈夫という場合も多いですので、
様子を見ながらトライしてみてください。

また、ナットウキナーゼや大豆サポニンが、血液をサラサラにし、血管を丈夫にしますので、
高血圧、コレステロール、動脈硬化などが気になる方にも高い効果があります。


　　　　　1日1パックの納豆で、アレルギー体質の改善をしましょう！