Th2 と アレルギー体質の原因
アトピー・喘息・花粉症などアレルギー性疾患が、
免疫 の働きから生じています。 （⇒「免疫とアレルギー」）
そして、免疫には
- 傷口から入るばい菌を即座に退治するなどの 「自然免疫」 と、
- ウイルスやガン細胞など、高度な敵と戦う 「獲得免疫」
の2つがあり、
さらに 「獲得免疫」 には、
Th１、Th２ という、2つの戦い方があります。
免疫が Th2 にかたよると、
ダニ・花粉・食物などにアレルギー反応を起こしやすくなるのです。
（⇒「自然免疫と獲得免疫とTh2」）
Th1 と Th2
免疫の司令塔の役割を担う ヘルパーT細胞。
これには Th1、Th2 という異なった役割を持つ２種類があります。
（Th0…幼少ヘルパーT細胞 から分化します。）
- Th1 は、ウイルス・細菌 や ガン細胞 のように微細な有害物と戦う役割を持ち、
- TH2 は、ダニ ・ カビ ・ 花粉 ・ バクテリア など異種タンパクを担当します。
つまり、
TH2 が増えると、ダニ、花粉、食物 などに反応しやすくなり
アレルギー性疾患の原因となる のです。
Th1 と Th2 は、Th0 から分化するわけですから、
どちらかが増えれば、どちらかが減る という関係にあります。
Th1 は、ガンやウイルスと戦う免疫システムですから
Th2 に偏ることは
アトピー・喘息・花粉症などアレルギー性疾患になりやすくなると同時に
ガンになりやすくなったり、インフルエンザにかかりやすくなったりしてしまうわけです。
免疫バランスを Th1 優位にすることはとても大切です。
- Th1 は、マクロファージからの情報を受けると、IFN一γなどのサイトカイン（情報伝達物質）を出し、キラーT細胞、NK細胞を活性化させます。
キラーT細胞、NK細胞は、パーフォリンという物質を出してがん細胞、ウイルスを攻撃します。
- Th2 は、IL-4、IL5 などのサイトカインを出し、B細胞の抗体産生を刺激します。
「免疫とアレルギー」 で説明した、Ⅰ型アレルギーを起こす 「抗原抗体反応」 での攻撃です。
Th2 への偏りを正すために
では、なぜTh2 に免疫バランスがかたよってしまうのでしょう？
【 Th2過剰に傾く原因と考えられるもの 】
★腸内細菌バランスが、「悪玉菌」優位に傾いていること
★ステロイド剤の影響
（胸腺という免疫訓練臓器の萎縮）
★カルシウム の不足
（免疫細胞間の情報伝達がうまくできなくなる）
などが大きな要因ではないかと考えられています。
ほかにも
・ストレス、
・ホルモンバランスの乱れ、
・自律神経の偏り、
・環境ホルモンの摂取（エストロゲン様作用）、
などが指摘されています。
特に、腸の善玉菌 （乳酸菌、ビフィズス菌、エンテロコッカス菌など）は、
「Th1を優位にして免疫バランスを整える」働きが確認されており、
Th2 の過剰状態改善には、まず、腸内細菌バランスの改善が必要になります。
Th2 への免疫がかたよりという体質は、
先天的なものではありません。 （ごく少数の例外を除いて）
Th2 への偏りを正す対策は
● 腸内環境を整えること
（オリゴ糖、食物繊維、納豆 などが有効です）
（肉、砂糖 の取りすぎに注意する）
（抗生物質など薬物を安易に取らない。
医師の判断に従い、必要最低限に）
（水道水を飲まない。…残留塩素の問題）
● カルシウム を十分取ること
（佃煮、、にぼし、ひじき などを食べましょう。）
（牛乳はNG）
● 規則正しい生活を心がけ、毎日ゆっくりお風呂に入る習慣などで、自律神経を整え、ストレスを緩和しましょう。
● 有害ミネラル、有害物質 をなるべく取らない。
必要なミネラルをしっかり取る。
（加工食品、レトルト食品を減らす。）
● ステロイド剤の長期使用からの脱却。
食事と生活改善で、免疫バランスを整えていくことが大切です。
免疫バランスが Th2 にかたよっていることが
アトピー・喘息・花粉症・鼻炎の原因です。
腸の善玉菌を増やして体質を改善しましょう。
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